Erica Lindenberg

I am a bilingual therapist (spanish speaking) offering services to adolescents and adults in NC, MD, and DC. I offer both in-person and virtual services. Finding the right therapist can be hard! That's why I offer a free 15 minute consultation to see if working together might be a good fit. Some common concerns for seeking therapy may include: intrusive thoughts, repetitive thinking or rumination, feelings of fearfulness, frequent panic attacks, pervasive self-doubt, or experiencing a difficult life event. Through therapy, we can work together to process the pain, learn new ways of responding and coping, and move towards what you value most in life. I have completed specialized training in the treatment of anxiety disorders, OCD, trauma, and perinatal mental health conditions. I utilize evidence-based therapies such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and Exposure Response Prevention (ERP). I value a collaborative, client-centered approach to therapy that combines building new skills with your existing strengths. Please reach out with any questions. ------------------- Hola, soy una terapeuta bilingue y ofrezco servicios a pacientes en NC, MD, y DC. Trabajo con adolescentes y adultos. Encontrar una terapeuta adecuada es dificil! Por eso, ofrezco una consulta gratis de 15 minutos para conocernos y ver si deseas trabajar conmigo. Algunas de las dificultades comunes que veo incluyen: pensamientos intrusivos y repetitivos, sentir mucho temor y nervios, falta de placer o sensacion de diversion, y sentimientos de soledad y tristeza persistentes. A traves de terapia te puedo ayudar a procesar el dolor, aprender nuevas maneras de lidear con el, y seguir con las cosas importantes en tu vida. Tengo entrenamiento especializado en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastornos de Ansiedad, salud emocional durante el periodo perinatal, y trauma. Utilizo varios tipos de terapia como Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Cognitivo-Coductual, Terapia de Exposición y Prevención de la Respuesta. Pueden contactarme para programar una consulta gratis de 15 minutos para conocernos y ver si deseas trabajar conmigo. Tambien, puedo responder cualquier pregunta que tengas sobre el proceso!