Easter Fraire

I firmly believe in the unique qualities of each individual and advocate for embracing one's own values and strengths. From my experience, and as researchers have discovered, stress and anxiety significantly impacts a person's ability to be their best selves, think clearly and to understand the truth about their situation. Stress can manifest in various ways, including irritability, insomnia, and fatigue, and if left unaddressed, it can lead to more serious issues like anxiety, depression, anger, or burnout. That's why I'm passionate about helping individuals learn how they can effectively cope with life's challenges by incorporating simple strategies that make a big difference. This approach has consistently resulted in individuals experiencing healthier thoughts, healthier emotions, and healthier behaviors, allowing them to also experience improved physical, psychological, social, and spiritual wellness. My counseling methods revolve around a person-centered approach, supplemented by cognitive behavior strategies, psycho-education, and utilizing biblical principles with my psychological skills. With extensive experience and a genuine desire to assist others, I am committed to guiding individuals towards a life in which they can embrace their authentic selves and discover ways to live better. Vive Mejor Creo firmemente en las cualidades únicas de cada individuo y abogo por abrazar los propios valores y fortalezas. Según mi experiencia, y como han descubierto los investigadores, el estrés y la ansiedad afectan significativamente la capacidad de una persona para ser lo mejor de sí misma, pensar con claridad y comprender la verdad sobre su situación. El estrés puede manifestarse de varias maneras, incluyendo irritabilidad, insomnio y fatiga, y si no se aborda, puede provocar problemas más graves como ansiedad, depresión, ira o agotamiento. Por eso me apasiona ayudar a las personas a aprender cómo afrontar eficazmente los desafíos de la vida incorporando estrategias sencillas que marquen una gran diferencia. Este enfoque ha dado como resultado consistentemente que las personas experimenten pensamientos más saludables, emociones más saludables y comportamientos más saludables, permitiéndoles también experimentar un mejor bienestar físico, psicológico, social y espiritual. Mis métodos de consejería giran en torno a un enfoque centrado en la persona, complementado con estrategias cognitivo-conductuales, psico-educación y utilización de principios bíblicos con mis habilidades psicológicas. Con una amplia experiencia y un deseo genuino de ayudar a los demás, me comprometo a guiar a las personas hacia una vida en la que puedan abrazar su yo auténtico y descubrir formas de vivir mejor.